Zdrowe odchudzanie    

Prawidłowa, bezpieczna a przede wszystkim skuteczna redukcja masy ciała to Twój cel?
  • Indywidualny plan żywieniowy, to podstawa aby:
  • raz na zawsze pozbyć się zbędnych kilogramów – bez uczucia głodu i bez wyrzeczeń.
  • schudnąć bezpiecznie, w każdym wieku i bez efektu jo-jo,
  • skutecznie zmniejszyć obwody, pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej – w trosce o sylwetkę, a przede wszystkim o zdrowie!
  • poprawić stan włosów, skóry i paznokci – dzięki dostarczeniu niezbędnych witamin i składników mineralnych
  • polepszyć samopoczucie, zredukować „wieczne zmęczenie” i nabrać energii do życia

Żywienie w chorobach dietozależnych

Wysoki cholesterol, wahania poziomu cukru, zgaga, refluks, czy problemy z wątrobą to w większości przypadków efekt złych nawyków żywieniowych. Aby temu zaradzić, należy zadziałać tym samym – poprawiając swój dotychczasowy jadłospis.

Program dietetyczny wraz z dodatkowymi zaleceniami, przepisami, ewentualną propozycją suplementacji ustalany jest w oparciu o szereg informacji tak, aby poprawić stan zdrowia i kondycji organizmu oraz cofnąć lub zatrzymać rozwój choroby.

problemy przewodu pokarmowego:

  • refluks, zgaga, zaparcia
  • zespół jelita wrażliwego
  • cukrzyca typu II, insulinooporność
  • miażdżyca, hipercholesterolemia
  • zespół policystycznych jajników
  • choroba Hashimoto
  • alergie i nietolerancje pokarmowe

Nauka zdrowego odżywiania

Nie wiesz jakie produkty wybierać w sklepie, jak czytać etykiety i jak komponować jadłospis? Nie masz pomysłu na zdrowe posiłki lub nie wiesz jak organizować zakupy spożywcze? Dieta to nie tylko odchudzanie, to przede wszystkim nasz codzienny sposób odżywiania. Jeśli chcesz zacząć zdrowo się odżywiać, zmienić nawyki lub po prostu poznać przepisy na zdrowe, smaczne i szybkie posiłki – umów się na konsultację.

  • żywienie osób starszych
  • żywienie kobiet w ciąży lub planujących ciąże
  • żywienie kobiet karmiących
  • prawidłowe nawyki żywieniowe dla dzieci i młodzieży

Edukacja żywieniowa

Warsztaty żywieniowe, pogadanki, lekcje czy warsztaty kulinarne  – program ustalany indywidualnie

CENNIK DIETETYKA

          Iga Królicka,  dietetyk

Prowadzi swoją działalność  stacjonarnie w gabinetach w Warszawie i w Jednorożcu
(woj. mazowieckie). Możliwa współpraca w formie on-line:

facebook  

www.zdrowyrozsadek.com